domingo, 26 de octubre de 2014
jueves, 23 de octubre de 2014
La Educación
Física es una disciplina pedagógica ocupada en considerar y crear las
condiciones para incidir en el desarrollo de la corporeidad y de la motricidad
como dimensiones humanas, capaz de dar respuesta a los sujetos en su situación
y necesidad de aprendizaje, contextualizado en una sociedad cambiante,
atravesado por conflictos de clase y capitales culturales diferentes.
Para los
estudiantes, constituye una práctica social, cuya finalidad es posibilitarles
la integración reflexiva y activa en el campo de la cultura física,
desarrollando competencias corporales y motrices significativas.
Beneficios de la práctica deportiva
- · Colabora en el mantenimiento del peso ideal y previene la obesidad.
- · Baja las cifras la tensión arterial.
- · Previene las elevaciones de la glucosa y reduce las necesidades de insulina en los diabéticos.
- · Eleva el nivel de colesterol bueno (HDL) y disminuye los triglicéridos.
- · Mejora la agilidad, potencia los reflejos, aumenta la velocidad y refuerza la resistencia.
- · Disminuye el riesgo de padecer osteoporosis.
- · Al incrementar los glóbulos blancos en circulación, defiende al organismo del desarrollo de células cancerígenas y de infecciones causadas por virus, bacterias y parásitos.
- · Reduce la ansiedad y la depresión, y aumenta la autoestima.
- · Puede favorecer que los niños y adolescentes no se inicien en el tabaquismo.
- · Enseña a aceptar las reglas, valorar el compañerismo, integrarse y asumir responsabilidades.
- · Disminuye la tendencia a desarrollar actitudes agresivas.
- · Estimula el rendimiento académico.
- · Ayuda a tomar conciencia del cuerpo y de su cuidado.
